بهترین زمان برای شروع استفاده از بالش بارداری چه زمانی است؟

بالش های بارداری معمولا در حدود ماه ششم یا هفتم بارداری استفاده می شود. در این دوره، معده زن باردار به طور قابل توجهی بیرون زده و وزن خاصی را احساس می کند. گاهی اوقات، بزرگ شدن معده نیز می تواند باعث درد دنده شود که برای تسکین آن نیاز به بالش بارداری دارد. عملکرد اصلی بالش بارداری کاهش فشار از ناحیه شکم بزرگ شده، حمایت از کمر ظریف، کاهش کمردرد و کمک به خوابیدن زنان باردار به پهلوی چپ است. علاوه بر این، یک بالش بارداری از بازوها و پاها حمایت می کند و شکاف بین شکم و تخت را پر می کند. این اجازه می دهد تا سر، کمر و پاها بالا بیایند و به آرامش راحت و کاهش فشار عضله کمر کمک می کند و کمردرد رایج در دوران بارداری را کاهش می دهد. علاوه بر این، یک بالش بارداری می تواند به جلوگیری از درد کمر و پا، بهبود کیفیت خواب، کاهش وضعیت خواب نامناسب و کاهش فشار شکم کمک کند و در عین حال کیفیت خواب را نیز بهبود بخشد. با این حال، قبل از استفاده از بالش حاملگی، مهم است که نحوه استفاده صحیح از آن را برای به حداکثر رساندن اثربخشی و کاهش فشار روی بدن زن باردار بدانید.