بالش های بارداری چگونه کار می کنند

با بزرگ شدن جنین، شکم زن باردار به تدریج برآمده می شود و پیدا کردن وضعیت خواب راحت را دشوار می کند. بسیاری از پزشکان خوابیدن به پهلوی چپ را توصیه می کنند. این به این دلیل است که کبد در سمت راست شکم قرار دارد و دراز کشیدن در سمت چپ، رحم را از کبد دور می کند. همچنین به این دلیل رخ می دهد که رحم به سمت راست می چرخد. بسیاری از زنان باردار در مراحل اولیه بارداری بهتر می خوابند زیرا از پرورش و محافظت از جنین احساس خستگی می کنند.

خوابیدن به پهلوی چپ نیز توصیه می شود زیرا کبد در سمت راست شکم قرار دارد و رحم را از کبد دور می کند. تناوب بین سمت چپ و راست می تواند فشار روی کمر را کاهش دهد. خوابیدن به پشت در ماه های هفتم تا نهم بارداری ممکن است دشوار باشد. این به این دلیل است که وزن جنین بر روی سیاهرگ های بزرگ فشار می آورد و جریان خون را از پاها و پاها به سمت قلب مسدود می کند و باعث بیدار شدن زن باردار می شود. پزشکان ممکن است استفاده از یک بالش را برای حفظ حالت خوابیدن به پهلو توصیه کنند. برخی از زنان باردار قرار دادن بالش زیر شکم یا بین پاهایشان راحت تر است. چیدن بالش ها یا یک لحاف/پتو در پشت نیز می تواند فشار شکم را کاهش دهد.