بالش حامله

خواب بهتر را تشویق می کند
همانطور که قبلاً گفتیم، خواب در دوران بارداری بسیار مهم است، بنابراین مهم است که اقداماتی را برای تسهیل استراحت بهتر و با کیفیت انجام دهید. البته گفتن این کار آسان تر از انجام آن است و (به ویژه در مراحل آخر بارداری) گاهی اوقات یافتن یک موقعیت راحت ممکن است دشوار باشد.

 

ساعات خواب طولانی تر
هنگامی که یک بالش بارداری را معرفی می کنید، از دوره های استراحت طولانی تر، آرام تر و بیشتر لذت خواهید برد. همانطور که به آن اشاره کردیم، زایمان نیاز به خواب بیشتری دارد، بنابراین مهم است که این امر را با انتخاب ملافه و بالش تسهیل کنید.

 

گردش خون را تقویت می کند
زمانی که راه تقویت گردش خون به پهلو خوابیدن است. با این حال، در دوران بارداری، این می تواند به طور فزاینده ای دشوار شود و اغلب ناراحت کننده است زیرا شکم شما شروع به شکل گیری می کند.

 

موقعیت بهتری می دهد
همانطور که در بالا مشخص شد، خوابیدن به پهلو توصیه می شود. به راحتی، بالش های بارداری به طور خاص برای بهبود موقعیت طراحی شده اند و شما را ایمن می کنند تا بتوانید در حالتی که مناسب شما و نیازهای بدنی شما باشد، در راحتی کامل حرکت کنید. آنها همچنین پشتیبانی عالی از ارتفاع را ارائه می دهند، برای زمانی که نیاز دارید پاهای خود را بالا بیاورید یا در طول دوره های رفلاکس اسید خود را نگه دارید.

 

دردهای بدن را تسکین می دهد
بر کسی پوشیده نیست که در طول بارداری، بدن شما یک سری تغییرات را از نظر فیزیکی و هورمونی تجربه می کند. و با این تغییرات، طبیعی است که نوعی ناراحتی را احساس کنید، چه در نتیجه افزایش وزن، درد لگن یا درد در ناحیه کمر باشد.

 

خروپف را کاهش می دهد
خروپف چیزی است که همه ما احتمالاً در برخی مواقع با آن روبرو شده ایم، اما به خصوص زمانی که نفس های سنگین خود شما را در شب بیدار نگه می دارد - به خصوص زمانی که باردار هستید، ناامید کننده است. خواب شما را مختل می کند و از استراحت با کیفیت جلوگیری می کند.

 

ضربان قلب شما را سالم نگه می دارد
آرامش برای ضربان قلب سالم و کاهش سطح استرس ضروری است، که هر دو برای سلامت شما و کودکتان کلیدی هستند. با یک بالش بارداری راحت، می‌توانید موقعیتی را پیدا کنید که مناسب بدن شما باشد و به جای اینکه در طول شب بچرخید، به خوابی{1} و مراقبتی بروید.

 

به کوتاه شدن زایمان کمک می کند
همانطور که قبلاً گفتیم، خواب در دوران بارداری بسیار مهم است، بنابراین مهم است که اقداماتی را برای تسهیل استراحت مداوم و با کیفیت- انجام دهید. به هر حال، خواب طولانی برای شما و کودکتان مفید خواهد بود.

 

استفاده پس از زایمان
البته بالش‌های بارداری حمایت و راحتی زیادی در دوران بارداری شما ارائه می‌کنند، اما فوراً از شر آن خلاص نشوید – آنها به همان اندازه بعد از زایمان مفید هستند!